Не могу побороть обиду
Один мудрый человек сказал: «Обида – это факт Вашей биографии». Однако, в биографии каждого из нас обида – одно из самых ранних переживаний. Мы привыкли говорить: «Меня обидели», «Обидно»… Сказать фразу «Я обиделся (обиделась)» гораздо труднее. Почему так происходит?
Дело в том, что обида – переживание родом из детства, довольно сложное и состоит из многих чувств, таких, как гнев, беспомощность, зависть, боль (более взрослом возрасте, это может привести к депрессии). Как правило, всегда существует тот, кто нанес обиду (обидчик). Вспомните, как нас учили мамы, папы, воспитатели детского сада и учителя: одни считали, что обидчика нужно наказывать (тем самым провоцируя его продолжать свои «черные дела»), другие говорили: «Не обращай внимания на дураков» (тем самым негласно призывая нас подавлять свои собственные чувства). Получается, что и тот, и другой способ – не самые подходящие…
Прежде всего, подумайте о том, что обида – признак незрелого реагирования . Для ребенка и формирующейся личности это нормально. Для взрослого человека – по-разному. К примеру, муж – «папочка» и жена, исполняющая при нем роль «маленькой девочки», которая плачет и надувает губки, если что-то происходит не так, как ей хочется. Возможно, им хорошо вместе, они в восторге от подобных проявлений чувств, и в таком случае вряд ли потребуется ему или ей помощь психотерапевта, при участии психоаналитика. Но люди меняются, растут, зреют и в подобном поведении становится легко усмотреть неискренность, незрелость, это рождает раздражение у партнера и в паре начинаются проблемы.
Если же мы в качестве примера возьмем отдельного человека, которому свойственно обижаться, то можно предположить, что такой человек чаще других неудовлетворен своей жизнью и окружением, склонен, скорее, обвинять других в своих трудностях, чем взять на себя ответственность за свои повседневные решения, он чаще переживает одиночество и депрессию.
По какой причине такие люди испытывают внутренний дискомфорт, отчего разваливается или не складывается их собственная жизнь, нарастают конфликты и разрушаются отношения? Разобраться в этом поможет психоаналитик или психотерапевт. Работа с таким специалистом позволит человеку увидеть то, что мешает ему жить гармонично, и решиться на изменения в своей жизни.